En blogg om att leva med SRS, Segmentell RörelseSmärta. Om vägen tillbaka till livet efter en steloperation på Ryggkirurgiska Kliniken i Strängnäs den 10 mars 2011.

torsdag 26 januari 2012

Ambivalens

Att träna eller inte träna??
Ledig dag idag och skjutsade sonen i morse till staden och då var jag så stel och öm att träna gick bort.
Nu sitter jag här och velar, ska jag åka och träna nu eller ska jag ta det imorgon, är lite stel och öm fortfarande efter behandlingen i går.
Men skönt att ha det gjort för då kan jag skippa träningen i morgon. Skulle kunna träna i dag eftersom jag inte gjorde hela programmet igår... eller bara köra kondition idag?


Det snöar ute så en promenad med stavarna kunde vara ganska härligt, bara tre grader kallt.
En ordentlig styrketräning på gymmet, så där så att man får träningsvärk kunde vara härligt!
Ja, ni hör! Hur ska man göra?

17 kommentarer:

  1. Ja, jag vet ju hur jag skulle göra, men det beror helt enkelt på att jag föredrar ute framför gymmet - så ut och gå!

    SvaraRadera
  2. Vad är rätt och fel för dig och din kropp? Hur hårt ska du pressa dig? Ja, det vet ju bara du själv! Jag hade valt en promenad med stavar, det hade nog varit lagom för mig...

    SvaraRadera
  3. Ta en prommis! Musklerna behöver återhämta sig efter behandlingen igår. Det tror jag iaf!

    SvaraRadera
  4. Själv har jag en riktig skitdag i dag, så här är lagom träning att skriva på datorn och knappt det... Men jag gillar gymmet bäst, då känns det i hela kroppen att man gjort nytta.

    SvaraRadera
  5. Du kanske ska känna efter hur din kropp mår. Det räcker nog med en stavpromenad. Och frisk luft är inte att förakta!!

    SvaraRadera
  6. Lyssna på kroppen under träningen, men jag tycker absolut att du ska träna i någon form idag! :-)

    SvaraRadera
  7. Ta en promenad, det brukar mjuka upp.

    Kram

    SvaraRadera
  8. Stavarna är aldrig fel. Men man ska ju även ta en pausdag säger de....
    Själv tog jag en stavrunda imorse! Sen en promenad med en kompis.
    Nu äter jag....tycker jag är värd det!

    SvaraRadera
  9. Undrar vilket det blev? Hoppas kroppen fick bestämma!

    SvaraRadera
  10. Om du inte orkar träna så kan det vara skönt med en promenad. Man ska inte anstränga sig eftersom det kan bara skada när man redan har kroppsliga problem.
    Ha en fin kväll <3

    SvaraRadera
  11. Först lite kondition, sedan stavpromenad toppat med ett pass i gymmet. Det låter bra.

    SvaraRadera
  12. Nu har ju hela dagen gått men jag hade nog inte tränat om jag hade haft ont, brukar man inte säga det, att gör det ont ska man vila lite......var rädd om dig!
    Agneta kram

    SvaraRadera
  13. Det låter som du redan har bestämt dig för att träna på ett eller annat sätt :) Inte en dålig start på dagen! Kram

    PS. Hur bidde det? DS.

    SvaraRadera
  14. Stavgången kan vara lite lurigt nu, det är ju så förbenat halt. Nysnö och is under, det är inte nådigt det. Man går ju som man gjort på sig, haha det måste se skitkul ut faktiskt. Ta det försiktigt bara.
    Kram

    SvaraRadera
  15. En promenad verkar vara det minst belastande i dagsläget. Hur blev det?

    SvaraRadera