Att träna eller inte träna??
Ledig dag idag och skjutsade sonen i morse till staden och då var jag så stel och öm att träna gick bort.
Nu sitter jag här och velar, ska jag åka och träna nu eller ska jag ta det imorgon, är lite stel och öm fortfarande efter behandlingen i går.
Men skönt att ha det gjort för då kan jag skippa träningen i morgon. Skulle kunna träna i dag eftersom jag inte gjorde hela programmet igår... eller bara köra kondition idag?
Det snöar ute så en promenad med stavarna kunde vara ganska härligt, bara tre grader kallt.
En ordentlig styrketräning på gymmet, så där så att man får träningsvärk kunde vara härligt!
Ja, ni hör! Hur ska man göra?
Ja, jag vet ju hur jag skulle göra, men det beror helt enkelt på att jag föredrar ute framför gymmet - så ut och gå!
SvaraRaderaVad är rätt och fel för dig och din kropp? Hur hårt ska du pressa dig? Ja, det vet ju bara du själv! Jag hade valt en promenad med stavar, det hade nog varit lagom för mig...
SvaraRaderaTa en prommis! Musklerna behöver återhämta sig efter behandlingen igår. Det tror jag iaf!
SvaraRaderaSjälv har jag en riktig skitdag i dag, så här är lagom träning att skriva på datorn och knappt det... Men jag gillar gymmet bäst, då känns det i hela kroppen att man gjort nytta.
SvaraRaderaDu kanske ska känna efter hur din kropp mår. Det räcker nog med en stavpromenad. Och frisk luft är inte att förakta!!
SvaraRaderaLyssna på kroppen under träningen, men jag tycker absolut att du ska träna i någon form idag! :-)
SvaraRaderaHar du bestämt dig än?
SvaraRaderaTa en promenad, det brukar mjuka upp.
SvaraRaderaKram
Stavarna är aldrig fel. Men man ska ju även ta en pausdag säger de....
SvaraRaderaSjälv tog jag en stavrunda imorse! Sen en promenad med en kompis.
Nu äter jag....tycker jag är värd det!
Undrar vilket det blev? Hoppas kroppen fick bestämma!
SvaraRaderaOm du inte orkar träna så kan det vara skönt med en promenad. Man ska inte anstränga sig eftersom det kan bara skada när man redan har kroppsliga problem.
SvaraRaderaHa en fin kväll <3
Först lite kondition, sedan stavpromenad toppat med ett pass i gymmet. Det låter bra.
SvaraRaderaNu har ju hela dagen gått men jag hade nog inte tränat om jag hade haft ont, brukar man inte säga det, att gör det ont ska man vila lite......var rädd om dig!
SvaraRaderaAgneta kram
Det låter som du redan har bestämt dig för att träna på ett eller annat sätt :) Inte en dålig start på dagen! Kram
SvaraRaderaPS. Hur bidde det? DS.
Stavgången kan vara lite lurigt nu, det är ju så förbenat halt. Nysnö och is under, det är inte nådigt det. Man går ju som man gjort på sig, haha det måste se skitkul ut faktiskt. Ta det försiktigt bara.
SvaraRaderaKram
Hur blev det? :)
SvaraRaderaEn promenad verkar vara det minst belastande i dagsläget. Hur blev det?
SvaraRadera