HA! DUBBEL-HA!
Tog en liiiten promenad och ville se vad tygen höll för, lite mer kraft i steget skulle ju vara kul! Duuuuuumt gjort! Borde inte provat powerwalk!
Så nu ligger jag här och väntar på att det ska bli imorgon för då är det säkert bättre!
Och nu lovar jag mej själv att om det inte blir det så går jag på "de starke" igen :(
Området runt ärret har svullnat och det ser blääk ut, kan det svullna bara för att det gör ont?
Går svullnaden ner om det gör mindre ont?
Eller vad har jag nu ställt till med?? Suck!
Men det kunde varit värre! Jag gör ju en del av mina träningar mot vägg och då är det av någon anledning alltid samma vägg till samma övning och olika väggar till olika övningar. Men en övning ska få byta vägg.
Jägarställningen, den där man står med ryggen emot väggen och sjunker ner och håller kvar, den ska inte göras vi denna vägg mera!!
Den hade inte varit nådig att landa på om man tappat kraften och rasat! Tänk om jag gjort det! Det kunde ju alltid vara värre.....
Åh, krya på dig fina fina du!!!!
SvaraRaderaVar rädd om dig!
Visst blir man pigg på att träna och lika besviken är man dagen efter när det gör så ont igen...
SvaraRadera(Jag har ländryggssmärtor sedan 8,5 år och behandlas med värktabletter och cortisoninjektioner i ryggen)
Gnäll, gnäll...
Oj oj det där lät inte bra.
SvaraRaderaNär jag gick lite för långt svullnade jag om fot och ankel, kan det vara samma du råkar ut för med din rygg tror du, att man överanstränger sig. En dags vila och en dags träning fick jag köra för att orka, hur gör du?
Hoppas verkligen att det ger sig så du slipper svullnad o värk.
Kram
Oj.. de där känns igen ;) har oxå svullnat kring såret när jag gjort nåt ja inte borde, men det har lagt sig igen efter nån dag som tur är. Var rädd om dig bara!! kramar..
SvaraRaderaDu tror inte det gör ont för att det har svullnat? Du har nog tagit i för mycket för fort. Din kropp måste få ta den tid den behöver för att läka
SvaraRaderaHaha, ja ramlar du vid den väggen så sitter du fast sen. ;) Å andra sidan kanske det ger lite spänning i övningarna. =)
Ta det försiktigt så det läker som det ska inge vidare krya på dig och glöm inte att det är bättre att ta det lugnt tills du är stark nog :) Ha en fortsatt bra helg :)
SvaraRaderaFörstår att det är lättare sagt än gjort att "skynda långsamt"...Krya på dig!
SvaraRaderaKram
Du måste tat lugnt!!!! det är faktiskt inte så längesen du opererades!!
SvaraRaderaHa en underbar helg och ta det lugnt!!!
kram
Längst inne vet du hur mycket du kan pressa dig själv. Lyssna på ditt inre så blir det bra!
SvaraRaderaTa det lugnt så att duinte ställer till det... Den nya väggen ser bra ut tycker jag
SvaraRaderaSå har det varit runt mitt ärr med, och det kommer och går. Tydligen ett bra tecken på att allt håller på att hamna på plats! Heja på dig! Kram
SvaraRadera