En blogg om att leva med SRS, Segmentell RörelseSmärta. Om vägen tillbaka till livet efter en steloperation på Ryggkirurgiska Kliniken i Strängnäs den 10 mars 2011.

söndag 7 juli 2013

Det funkar!!

I dag på förmiddagen var jag och fick min tredje laserbehandling. 
De två första gångerna fick jag massage också men i dag var det bara laser. Det som hon gjorde utöver lasern i dag var att lossa på en låsning i bröstryggen som hon inte fick bort hela förra gången. 
I och med att jag blivit mjukare i kroppen igen och börjat röra mig så gör min överrörlighet att jag får de här låsningarna eftersom jag är så förbaskat otränad. 
Men i dag har jag badat, jag har badat jättemånga gånger och har
I och ur, i och ur, hur många gånger som helst!
tagit mig ur och i poolen utan att få dödshugg eller tokont efteråt. Det hade jag inte klarat innan behandlingen.

Så det känns som om det funkar, lasern och massage biter på inflammationer och stelhet.
Planen är nu utstakad.
Två dygn ska man vila efter laserbehandling för att muskelcellerna ska läka som bäst. Så tisdag ska jag börja röra mig lite mera.
Onsdag ska jag gå på min hemmaträning och stavgång och så kör jag så resten av veckan. 
Utom på lördag för då ska jag på bröllop.
Måndag nästa vecka ska jag lägga till simning och se hur det fungerar. Jag siktar på tre gånger i veckan till att börja med.
I mitten på augusti borde det vara dags att ta nästa steg i upptrappningen. Då ska jag börja hos en ny sjukgymnast som jobbar på gymmet och är landstingsansluten och samtidigt ska jag ta upp lasern igen och se om jag behöver köra en tät behandling igen eller om det räcker med underhållsbehandling.
Jag har en plan och nu jävlar är det bara för kroppen att hänga på, nu ska jag bygga tillbaka mina muskler och jag ska ha hela min fokus på det här. Jag har sagt det förut; att nu ska jag bara göra det som är bra för mig och tänka på mig själv men nu blir det så.
Fokus på mig! Riktig rehabilitering av bästa sort! Så det så!!

Kan bli att jag skålar lite extra på lördag, bara för mig själv. Det kan man göra va?

14 kommentarer:

  1. Underbart, riktigt bra! Kram <3

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack! Medicinsk laser ska även påskynda läkning, blink, blink...
      Fråga Mario vad han tänker om det.
      Kram ♥

      Radera
  2. Åh va toppen! Riktigt skoj o höra att det går åt rätt hål! <3 KRAM!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, äntligen! Snart är det din tur att ta kliv ♥
      Kram

      Radera
  3. Härligt att du är på rätt väg =)
    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag är TOKGLAD!
      Kram o tack!

      Radera
  4. Härligt! Själv kom jag på igår att jag inte har haft ont i ländryggen på flera dagar. Kan det vara träningen som ger resultat. Jag hoppas det.

    SvaraRadera
  5. Underbart att läsa!!

    SKÅL!

    SvaraRadera
  6. Vilken evig LYCKA!!
    Kram ♥

    SvaraRadera
  7. Låter helt fantastiskt att du har hittat något som hjälper kroppen att bli bättre :) Tycker det är bra att du bestämt att du ska fokusera på dig själv, det behöver man göra ibland. Önskar dej ett stort lycka till med din träning och håller mina tummar för att det ska hjälpa dej att bli i toppform.
    Kram Ankan

    SvaraRadera
  8. Jahaaa! Det är därför jag fått låsningar under första tiden efter op och nu när jag slarvat med träning! Inga muskler...
    Låter så himla hoppfullt, Lippe, jag är så himla glad för dig, det vet du!

    SvaraRadera
  9. Hoppar in på din blogg ibland och brukar få mig några skratt åt dina upptåg. Härligt att det är på väg åt rätt håll :-)

    SvaraRadera
  10. Var ju inte medningen att var anonym. Ha en bra sommar. /Pernilla Elving

    SvaraRadera